Давайте поговорим о важной теме — эмоциональных границах

Давайте поговорим о важной теме — эмоциональных границах.

Вы когда-нибудь чувствовали себя перегруженными из-за того, что кто-то слишком активно вторгается в ваше личное пространство?

Эмоциональные границы помогают определить, где заканчивается ваше "я" и начинается "я" другого человека. Это как невидимая завеса, защищающая наши чувства и эмоции. Когда они установлены правильно, вы можете:

1. **Защитить себя от токсичных влияний**: Порой определённые люди могут подсасывать наше счастье, не осознавая этого. Четкие границы помогут вам сохранить свою энергетику!

2. **Уважать свои чувства**: Вы имеете полное право на свои эмоции, и никому не нужно диктовать, как вам реагировать. Это ваш внутренний мир, и он важен!

3. **Укрепить отношения**: Когда вы честно сообщаете о своих границах, это создаёт пространство для открытого диалога и взаимного понимания.

4. **Дать себе возможность на отдых**: Иногда просто нужно побыть наедине с собой. Это не эгоизм — это забота о собственном эмоциональном состоянии!

Так как же начать устанавливать эмоциональные границы? Начните с простых шагов: определите, что для вас важно, и не бойтесь об этом говорить. Как говорили мудрецы: «Ваше спокойствие — это ваше богатство!»

Давайте делиться своими историями!

Как вы устанавливаете свои эмоциональные границы?

Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости) в офисе нашего Центра по адресу 10 лет Октября 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября).

Собрания по воскресеньям бесплатные и Вы всегда можете прийти и наполнится важной и нужной информацией!

Дорогие друзья, вход на территорию дома, где расположен офис, теперь через домофонную систему. Для входа просим набирать на домофоне калитки номер 181.

88002502790

8962038495

89131570694

ВКонтакте: https://vk.com/npstanovlenie
Одноклассники: https://ok.ru/group/54068490010853
Фейсбук: https://www.facebook.com/stanovlenie.omsk/
Инстаграм: https://instagram.com/stanovlenie_omsk?igshid=1vv86ghkencgn
Telegram: https://t.me/stanovlenie_omsk