Насколько легко вам понимать какие эмоции вы испытываете?
В последнее время встречается феномен под названием "алекситимия", который в дословном переводе с греческого означает "без слов для чувств".
Человек рождается со способностью испытывать ряд базовых чувств: гнев, страх, радость, грусть. И с прохождением этапов взросления учится распознавать различные оттенки этих чувств:
- ярость - недовольство,
- подавленность - угнетенность,
- эйфория - веселье и т.п.
Помимо оттенков, человек ещё и учится выражать свои чувства с помощью вербальных и невербальных средств - слова, реакции тела, мимика, жесты, звуки. Однако некоторым людям определение оттенков чувств даётся с трудом - их идентификация собственных ощущений остаётся на уровне "хорошо-нормально-плохо", что и является выраженной алекситимией.
Люди с алекситимией неспособны в полной мере выражать собственные чувства, они концентрируются на внешних событиях, а не на внутренних ощущениях, которые возникают как реакция на внешний мир. Они находятся в "замороженном" состоянии, внешне проявляя закрытость и безэмоциональность.
Также, в силу трудностей с пониманием собственных чувств делает алекситимитиков неспособными к понимания чувств других людей - им несвойственна эмпатия, и из-за этого возникают барьеры и трудности во взаимоотношениях с другими людьми.
Алекситимия может быть как устойчивой характеристикой личности, так и являться приобретенным следствием от депрессии или тревоги, или же быть последствием от употребления психоактивных веществ.
Поддается ли алекситимия психологической коррекции?- Да. Но всё зависит от причин ее появления и глубине психотравмы, вследствие которой она развилась. Если мы говорим об устойчивом приобретённом в детстве случае, то специалисты утверждают, что алекситимия не поддается лечению. Но если у человека алекситимия является следствием возникновения психотравмы, то коррекция возможна (опять же только при мотивированности на изменения и осознанности самого человека).
Итак, все наши чувства, эмоции и ощущения необходимо выражать и давать им волю - естественно, в конструктивном способе выражения. Наши эмоции и чувства дарят нам возможность понимать внутренние желания и потребности, за счёт них мы чувствуем себя живыми.
Также нами было проведено арт-терапевтическое упражнение на осознание внутренних процессов, сопровождающих появление тех или иных эмоций
Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости).
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
Заботьтесь о себе и близких!
88002502790
89620380495
89131570694
