В предыдущей теме мы подробно рассмотрели причины токсичных отношений через ролевую модель, предложенную С.Карпманом.
И как уже известно любые коммуникации в драматическом треугольнике совершаются тремя ролями - Жертвой, Спасателем и Преследователем. И атмосфера в такого рода взаимоотношениях пропитана агрессией, чувствами обиды, вины, стыда, страха, ощущением неполноценности, осуждениями, критикой и т.п.
Какая существует альтернатива драматическому треугольнику? Выход существует - трансформация драматического треугольника в треугольник Партнёрства, в котором Жертва становится Учеником, Спасатель трансформируется в Помощника, а Преследователь - в Учителя.
И для этого существует ряд принципов, которым необходимо придерживаться:
Таким образом создаются более продуктивные коммуникации через новые ролевые модели Ученика, Учителя и Помощника, которые совместно могут не отягощать жизни друг другу, а наоборот облегчить и создать благоприятную атмосферу для личностного роста каждого участника взаимоотношений.
И как уже известно любые коммуникации в драматическом треугольнике совершаются тремя ролями - Жертвой, Спасателем и Преследователем. И атмосфера в такого рода взаимоотношениях пропитана агрессией, чувствами обиды, вины, стыда, страха, ощущением неполноценности, осуждениями, критикой и т.п.
Какая существует альтернатива драматическому треугольнику? Выход существует - трансформация драматического треугольника в треугольник Партнёрства, в котором Жертва становится Учеником, Спасатель трансформируется в Помощника, а Преследователь - в Учителя.
И для этого существует ряд принципов, которым необходимо придерживаться:
- Жертве необходимо начать брать ответственность за свою жизнь на себя: искать собственные пути для решения проблем, строить планы и ставить цели с их последующим достижением, выработать мотивацию к изменениям в жизни. На провокации со стороны Спасателя следует отвечать отказом, а нападениям со стороны Преследователя следует не подчиняться и вовремя отреагировать чувства вины и неполноценности.
- Преследователю необходимо обратить внимание на собственные недостатки, ошибки, прекратить обвинять окружающих людей, тем самым перекладывая ответственность на них, а начать самому брать ответственность за решение проблем. В случае провокаций со стороны Жертвы следует отвечать нейтральными эмоциями и спокойным решением сложившихся трудностей.
- Выход из роли Спасателя лежит в прекращении решения чужих проблем и обращения пристального внимания на свою жизнь. К Жертве и Преследователю следует относиться с игнорированием.
Таким образом создаются более продуктивные коммуникации через новые ролевые модели Ученика, Учителя и Помощника, которые совместно могут не отягощать жизни друг другу, а наоборот облегчить и создать благоприятную атмосферу для личностного роста каждого участника взаимоотношений.
Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости).
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
Заботьтесь о себе и близких!
88002502790
89620380495
89131570694
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
Заботьтесь о себе и близких!
88002502790
89620380495
89131570694
