Где взять ресурс? Ищем источники жизненных сил

Поднятие ресурсного состояния с помощью спортивных и коллективных мероприятий

Каждый человек, полноценно отдаваясь рабочему процессу, использует свой внутренний ресурс и очень часто многие сталкиваются с феноменом эмоционального выгорания (о котором подробно мы поговорим в наших следующих статьях) - состояние физического, эмоционального и психического истощения, потеря интереса к определенному роду деятельности, либо ко всем сферам жизни.

Сегодня мы рассмотрим способы поддержания ресурсного состояния в норме, одним из которых является релаксация.

В частности - активные виды спортивной и коллективной деятельности (групповые игры, занятие лёгкими видами спорта, спортивно-массовые мероприятия и т.д.).

Во время подобной активности (спорт и выше перечисленное) выделяется дофамин и серотонин ( гормоны счастья, которые способствуют улучшению настроения, стабилизации психического состояния, расслаблению). А это в свою очередь значительно снижает уровень стресса. Важно привносить в свою жизнь разнообразие и пользоваться подобными способами релаксации для сохранения ресурсного состояния.

Нашими специалистами проведен ряд спортивно-массовых мероприятий - "Веселые старты", "Зарница" и турнир по настольному теннису.

Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости) в офисе нашего Центра по адресу 10 лет Октября 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября).

Собрания по воскресеньям бесплатные и Вы всегда можете прийти и наполнится важной и нужной информацией!

Дорогие друзья, вход на территорию дома, где расположен офис, теперь через домофонную систему. Для входа просим набирать на домофоне калитки номер 181.

88002502790

89620380495

89131570694

ВКонтакте: https://vk.com/npstanovlenie
Одноклассники: https://ok.ru/group/54068490010853
Фейсбук: https://www.facebook.com/stanovlenie.omsk/
Инстаграм: https://instagram.com/stanovlenie_omsk?igshid=1vv86ghkencgn
Telegram: https://t.me/stanovlenie_omsk