Статьи

Практика медитации для спокойствия ума

Вы когда-нибудь пробовали практиковать медитации, релаксации?


Медитация (в переводе с латинского - "размышления") помогает достичь состояние сосредоточенности, спокойствия, сбросить эмоциональное напряжение, а в некоторых случаях путём работы с бессознательным уровнем мышления получить ответы на интересующие вопросы в сложных жизненных ситуациях.

Медитативных практик на сегодняшний день огромное множество и задавшись вопросом медитации стоит обратить внимание на следующее: медитация это не про то, что мы "делаем". Медитация - это состояние и образ жизни.

Существуют сотни различных техник и способов, которые помогают познать медитацию и достичь этого состояния. Некоторые считают, что медитацией является нахождение в определенной позе (например, поза со скрещенными ногами, называемая "дзадзэн" или "випассана").

Однако медитация - это гораздо больше, чем нахождение в определенном положении. Наш разум - это фабрика мыслей и очень часто в этой фабрике начинается хаос... Тем не менее, благодаря развитию психологии и в результате регулярных медитативных практик можно понять природу нашего ума, что в свою очередь помогает нам в жизни.

В своей работе отдельный упор мы делаем на обучение релаксационным и медитативным практикам, и как показывает опыт, подобное направление очень помогает химически зависимым людям в процессе выздоровления.
Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости).

Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!

Заботьтесь о себе и близких!


88002502790

89620380495

89131570694

Made on
Tilda