Жизненные циклы, биоритмы человека сопряжены с окружающим миром - наша активность обусловлена солнечной активностью и каждый вечер мы чувствуем усталость, а каждое утро приводим в использование энергию, аккумулируемую за ночь.
Порой в нашем организме в силу стресса, внутренней тревожности и иных причин эта отлаженная система даёт сбой и мы начинаем нарушать установленный период бодрствования, чувствуем подавленность утром и т.д.
Испытывать стресс в жизнедеятельности и адаптироваться к нему - экологичный и продуктивный метод поддержания своего эмоционального состояния жизненного ресурса.
Существует множество способов настроя на день и даже правильно выделять в утренние часы время для медитации, физических упражнений, чтения, размышлений, постановки и прописки плана на день, прослушивания музыки и т.п.
В процессе реабилитации особенной частью является воспитание в пациентах умения настраиваться на предстоящий день, приводить эмоциональное состояние в рабочую форму и наполняться энергией. В утреннее время мы включаем: зарядку, чтение литературы, проведение групповой работы, самоанализ эмоционального состояния и медитация.
Порой в нашем организме в силу стресса, внутренней тревожности и иных причин эта отлаженная система даёт сбой и мы начинаем нарушать установленный период бодрствования, чувствуем подавленность утром и т.д.
Испытывать стресс в жизнедеятельности и адаптироваться к нему - экологичный и продуктивный метод поддержания своего эмоционального состояния жизненного ресурса.
Существует множество способов настроя на день и даже правильно выделять в утренние часы время для медитации, физических упражнений, чтения, размышлений, постановки и прописки плана на день, прослушивания музыки и т.п.
В процессе реабилитации особенной частью является воспитание в пациентах умения настраиваться на предстоящий день, приводить эмоциональное состояние в рабочую форму и наполняться энергией. В утреннее время мы включаем: зарядку, чтение литературы, проведение групповой работы, самоанализ эмоционального состояния и медитация.
Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости).
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
Заботьтесь о себе и близких!
88002502790
89620380495
89131570694
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
Заботьтесь о себе и близких!
88002502790
89620380495
89131570694
