Вы когда-нибудь пробовали практиковать медитации, релаксации?

Вы когда-нибудь пробовали практиковать медитации, релаксации?

Медитация (в переводе с латинского - "размышления") помогает достичь состояние сосредоточенности, спокойствия, сбросить эмоциональное напряжение, а в некоторых случаях путём работы с бессознательным уровнем мышления получить ответы на интересующие вопросы в сложных жизненных ситуациях.

Медитативных практик на сегодняшний день огромное множество и задавшись вопросом медитации стоит обратить внимание на следующее: медитация это не про то, что мы "делаем".

Медитация - это состояние и образ жизни. Существуют сотни различных техник и способов, которые помогают познать медитацию и достичь этого состояния. Некоторые считают, что медитацией является нахождение в определенной позе (например, поза со скрещенными ногами, называемая "дзадзэн" или "випассана").

Однако медитация - это гораздо больше, чем нахождение в определенном положении. Наш разум - это фабрика мыслей и очень часто в этой фабрике начинается хаос... Тем не менее, благодаря развитию психологии и в результате регулярных медитативных практик можно понять природу нашего ума, что в свою очередь помогает нам в жизни.

Для улучшения качества жизни и внутреннего самочувствия следует начать практиковать медитативные техники. Предлагаем вам попробовать различные способы: ролики на YouTube с медитациями, приложения с медитациями, практики йоги и других духовных школ и прочее. Одной из специализированных программ для медитаций является приложение Meditopia, доступное на платформах Play Market. Предлагаем вам ознакомиться с ним: https://meditopia.com/get

Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости) в офисе нашего Центра по адресу 10 лет Октября 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября).

Собрания по воскресеньям бесплатные и Вы всегда можете прийти и наполнится важной и нужной информацией!

Дорогие друзья, вход на территорию дома, где расположен офис, теперь через домофонную систему. Для входа просим набирать на домофоне калитки номер 181.

88002502790

89620380495

89131570694

ВКонтакте: https://vk.com/npstanovlenie
Одноклассники: https://ok.ru/group/54068490010853
Фейсбук: https://www.facebook.com/stanovlenie.omsk/
Инстаграм: https://instagram.com/stanovlenie_omsk?igshid=1vv86ghkencgn
Telegram: https://t.me/stanovlenie_omsk