Ребёнок, Родитель и Взрослый: как три эго-состояния управляют нашей жизнью

Три позиции в жизни каждого: Родитель, Взрослый и Ребенок.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему в определенных ситуациях и взаимоотношениях вы как-будто становитесь ребенком? Буквально начинаете чувствовать себя как ребенок: обижаетесь, "дуетесь", стесняйтесь или же, наоборот, испытываете бурный восторг и игривость, как в детстве.

Из этого простого примера мы и познакомимся с Трансаналитической теорией американского психолого и психиатра Э.Берна. Эрик Берн известен тем, что смог "расшифровать" и адаптировать сложный для обывателя язык научной психологии, разработав теорию трансактного анализа и изложив ее в понятном языке практически минуя множественные термины и т.п.

Итак, в трансактном анализе рассматриваются взаимодействия людей друг с другом, а также с окружающим миром. В процессе коммуникаций каждый из нас получает от другого человека признание и оценку, которую Берн назвал "поглаживанием".

Поглаживания - признание человека и его достижений/действий обществом или отдельными людьми. Каждый из нас с детства нуждается в поглаживаниях, они жизненно необходимы для идентификации себя и чувстве единения с себе подобными.

Поглаживания бывают не только позитивными, как могло сложиться ваше впечатление. Существуют и негативные поглаживания - критика, негативная оценка, проявления гнева. Но всё они так или иначе дают понять человеку, что он существует и его признают как личность, независимо от характера поступков.

Вариант с отсутствием поглаживаний является критическим для психики и выживания человека - научными экспериментами доказано, что при их отсутствии человек впадает в депрессию, клетки перестают полноценно функционировать и происходит процесс дегенерации клеток (разрушение) - достаточно ознакомиться с явлением "потолочных детей". Представьте, что все люди вокруг вас игнорируют. Что бы вы чувствовали?

И пока мы познакомились с первым постулатом Трансаналитической теории Э.Берна, предлагаем вам в течении нескольких дней проанализировать роль поглаживаний в вашей жизни, а именно:

• Какие Поглаживания вы чаще всего получаете?
• Какой вид Поглаживаний вы ждёте от других? (важно: многие люди привыкли чаще ждать именно негативных поглаживаний)
• Как часто вы даёте Поглаживания другим?
• Какие именно Поглаживания вы даёте чаще?

В следующей теме мы продолжим изучать трансактный анализ Эрика Берна, а пока вы можете ознакомиться с известной книгой "Игры, в которые играют люди", где затрагивается данная тема.