Гнев - неизбежная эмоция, возникающая у каждого. И, как нам уже известно, любые возникающие эмоции необходимо отреагировать и выразить.
Порой гнев проявляется деструктивным способом - неадекватной агрессией, уходом в себя и изоляцией от окружающих, подавлением чувств. Неотреагированный гнев склонен трансформироваться в обиду. И абсолютно каждому человеку свойственно накапливать застарелые обиды, которые проецируются на окружающих, формируют установки в подсознании, мешающие построению коммуникаций.
Невыраженный гнев и обиды следует поддать анализу и выразить экологичным способом. Сделать это можно путем релаксационных методик самоанализа, арт-терапии, которая даёт возможность визуализировать подавленную эмоцию и сформировать установку на ее высвобождение, спортивных тренировок, при которых высвобождается огромное количество накопленной эмоциональной энергии.
Таким образом, после выражения накопленного гнева, человек получает возможность прийти либо к осознанию собственных причин, приведших к данному развитию событий или возникновению самих эмоций, либо к прощению своего обидчика, что в свою очередь способствует балансу в эмоциональном состоянии.
Заботьтесь о себе и близких!
Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости).
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
89620380495
Порой гнев проявляется деструктивным способом - неадекватной агрессией, уходом в себя и изоляцией от окружающих, подавлением чувств. Неотреагированный гнев склонен трансформироваться в обиду. И абсолютно каждому человеку свойственно накапливать застарелые обиды, которые проецируются на окружающих, формируют установки в подсознании, мешающие построению коммуникаций.
Невыраженный гнев и обиды следует поддать анализу и выразить экологичным способом. Сделать это можно путем релаксационных методик самоанализа, арт-терапии, которая даёт возможность визуализировать подавленную эмоцию и сформировать установку на ее высвобождение, спортивных тренировок, при которых высвобождается огромное количество накопленной эмоциональной энергии.
Таким образом, после выражения накопленного гнева, человек получает возможность прийти либо к осознанию собственных причин, приведших к данному развитию событий или возникновению самих эмоций, либо к прощению своего обидчика, что в свою очередь способствует балансу в эмоциональном состоянии.
Заботьтесь о себе и близких!
Приглашаем Вас познакомиться с лечебной командой и узнать полезную информацию (более подробно узнать о психологической работе, тренингах, проводимых мероприятиях, а также получить консультацию касаемо проблемы зависимости и созависимости).
Наши еженедельные собрания с психологом и лечебной командой проходят по воскресеньям в 17:00 в офисе "Становления" по адресу ул. 10 лет Октября, 107 (вход с улицы со стороны 10 лет Октября). Собрания бесплатные!
89620380495
